Dobrze, że tu jesteś.
Szukasz pomocy?
Jesteś we właściwym miejscu.
Wsparcie, którego potrzebujesz – rozwój, na który zasługujesz
Od wielu lat towarzyszę ludziom w ich życiowych wyzwaniach, pomagam im lepiej rozumieć siebie i innych oraz odnajdywać drogę do szczęścia i spełnienia. Jestem psychologiem oraz trenerem umiejętności interpersonalnych. Wspieram zarówno osoby, jak i zespoły, pomagając im budować lepsze relacje, radzić sobie ze stresem, rozwijać samoświadomość i pewność siebie.
Jeśli stoisz przed trudnym wyborem, doświadczasz kryzysu lub chcesz lepiej wykorzystać swój potencjał – jesteś we właściwym miejscu. Oferuję konsultacje on-line dla osób z całej Polski oraz spotkania stacjonarne w gabinecie na Łagiewnickiej 118b w Łodzi.
Jeśli szukasz pomocy i chcesz porozmawiać o tym, co dla Ciebie ważne – umów się na wizytę. Wspólnie znajdziemy najlepsze rozwiązanie.
Dobrze, że tu jesteś.
Szukasz pomocy?
Jesteś we właściwym miejscu.
Mogę pomóc
w wyzwaniach życia codziennego
gdy odczuwasz lęk lub niepokój
jeśli czujesz napięcie lub doświadczasz stresu
w wyznaczaniu granic bliskim i współpracownikom
gdy przeżywasz żałobę
gdy odczuwasz wahania nastroju
gdy Twoje życie stanęło w miejscu
gdy przechodzisz epizod depresyjny lub doświadczasz depresji
Kim jestem?
Michał Jaskólski - psycholog
Jestem psychologiem, doktorem nauk chemicznych oraz certyfikowanym trenerem, z wieloletnim doświadczeniem w pracy z ludźmi. Prowadzę serwis Interpersonalnie.pl, gdzie oferuję wsparcie psychologiczne, psychoedukację oraz pomoc w rozwoju osobistym. Wspieram moich klientów w radzeniu sobie z trudnościami i w budowaniu odporności psychicznej.
W pracy terapeutycznej czerpię inspirację z psychologii oraz różnych nurtów terapeutycznych, ze szczególnym uwzględnieniem terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR). W trakcie studiów specjalizowałem się w psychologii klinicznej oraz psychologii biznesu. Posiadam również doświadczenie w środowisku biznesowym i korporacyjnym, gdzie wspieram rozwój pracowników i liderów oraz budowanie efektywnych zespołów.
Odpowiedzi na częste pytania
Czy psycholog mi pomoże?
Często spotykam się z pytaniami, czy powinienem iść do psychologa, psychiatry czy może psychoterapeuty. Każda z tych specjalności pomaga w innych obszarach. Specjalnie dla osób zastanawiających się nad tą kwestią stworzyłem wpis blogowy wyjaśniający różnice między tymi zawodami.
W przypadku wątpliwości zapraszam na wizytę. Jeśli wspólnie uznamy, że nie jestem właściwym specjalistą dla Ciebie, pokieruję Cię do odpowiedniego fachowca, aby zapewnić najlepsze leczenia.
Gdzie znaleźć psychologa?
Na konsultację można umówić się na mojej platformie interpersonalnie.pl, gdzie oferuję profesjonalną pomoc psychologiczną dostosowaną do Państwa potrzeb. Dzięki tej platformie łatwo umówią się Państwo na konsultacje stacjonarne lub online, bez konieczności wychodzenia z domu. Niezależnie od formy wizyty, zapewniam wsparcie dostosowane do indywidualnej sytuacji i oczekiwań.
Ile kosztuje wizyta u psychologa?
Koszt konsultacji psychologicznej zależy od rodzaju wizyty i formy świadczenia:
KONSULTACJE ONLINE:
- Wizyta zerowa (opcjonalna) – 20 minut – 80 PLN
- Pierwsza wizyta – 60 minut – 180 PLN
- Kolejne wizyty – 50 minut – 180 PLN
KONSULTACJE STACJONARNE (w gabinecie):
- Pierwsza wizyta – 60 minut – 200 PLN
- Kolejne wizyty – 50 minut – 200 PLN
Wizyta zerowa to krótka, nieobowiązkowa konsultacja, podczas której możemy się poznać i omówić Twoje potrzeby. Pierwsza pełna wizyta trwa 60 minut i jest bardziej szczegółowa. Kolejne wizyty trwają 50 minut.
Konsultacje stacjonarne w moim gabinecie na ul. Łagiewnickiej 118b w Łodzi są nieco droższe niż online, ze względu na koszty wynajmu i utrzymania profesjonalnej przestrzeni.
Jak przygotować się do pierwszej konsultacji psychologicznej?
Przed pierwszą konsultacją psychologiczną warto poczynić pewne przygotowania, aby w pełni skorzystać z tej sesji. Dobrze jest zastanowić się nad swoimi oczekiwaniami i pytaniami, które chcieliby Państwo mi zadać. Może to dotyczyć zarówno bieżących trudności, jak i ogólnych kwestii związanych z pomocą psychologiczną.
W przypadku konsultacji online warto również przygotować miejsce, w którym poczują się Państwo komfortowo – najlepiej takie, w którym będą mogli się skupić, a rozmowa będzie odbywać się w ciszy, bez zakłóceń. Należy zadbać o to, aby nikt nie przeszkadzał ani nie usłyszał rozmowy. Stabilne połączenie internetowe jest kluczowe, by uniknąć problemów technicznych, które mogłyby zakłócić przebieg sesji. Celem pierwszej sesji jest wzajemne poznanie się, zrozumienie trudności, z jakimi się Państwo borykają, oraz wspólne wyznaczenie celów, które staną się podstawą dalszej pracy. To również czas, aby omówić metody pracy oraz formę współpracy, tak by sesje były jak najbardziej efektywne i komfortowe. Przygotowanie do spotkania pozwoli Państwu w pełni skupić się na rozmowie i maksymalnie wykorzystać czas, który przeznaczymy na spotkanie.
Jak działa konsultacja psychologiczna online?
Konsultacja psychologiczna online na interpersonalnie.pl odbywa się w wygodny i bezpieczny sposób, za pośrednictwem wideorozmowy. Spotkania odbywają się na specjalnej platformie, która zapewnia pełną poufność – żadne dane ani rozmowy nie są przechowywane. Każda sesja odbywa się poprzez unikalny link. Do konsultacji wykorzystywane jest sprawdzone i bezpieczne rozwiązanie – platforma 8×8 JaaS, która gwarantuje wysoką jakość połączeń.
Czy pomoc psychologiczna online jest skuteczna?
Jak umówić się na wizytę u psychologa przez internet?
Aby umówić się na wizytę u psychologa, mogą Państwo skorzystać z formularza na stronie interpersonalnie.pl. Pierwszym krokiem jest wybór miejsca wizyty (wizyta w gabinecie przy ul. Łagiewnickiej 118b lub wizyta online). Następnie należy określić, czy jest to pierwsze spotkanie, czy kolejne, wybierając odpowiednią usługę. Kolejnym etapem jest wybranie dogodnego terminu z dostępnego kalendarza, w którym wyświetlają się tylko wolne daty. Po wybraniu terminu i kliknięciu na przycisk „przejdź do rezerwacji”, zostaną Państwo przeniesieni do portalu rezerwacyjnego, gdzie poproszeni zostaną o podanie dodatkowych danych, takich jak imię, nazwisko, e-mail i telefon. W tym miejscu mają Państwo również możliwość dokonania rejestracji w portalu lub przejścia procesu rezerwacji bez tworzenia konta. Dodatkowo, wybierają Państwo metodę płatności oraz mogą dodać wszelkie dodatkowe informacje, które chcą przekazać przed wizytą.
Jak znaleźć psychologa dostępnego wieczorami lub w weekendy?
Na mojej stronie interpersonalnie.pl mogą Państwo zarezerwować wizytę online w dostępnych terminach. Jeśli jednak potrzebują Państwo spotkania w innym czasie, np. późnym wieczorem lub w weekend, proszę o kontakt mailowy na kontakt@interpersonalnie.pl – postaram się zaproponować dogodny termin konsultacji.
Czy psycholog online może pomóc, jeśli mam mało czasu na spotkania?
Tak, na interpersonalnie.pl oferuję elastyczne godziny spotkań, które można dopasować do Państwa napiętego grafiku. Warto jednak pamiętać, że konsultacje psychologiczne nie dostarczają gotowych odpowiedzi na wszystkie pytania – każda osoba ma własne doświadczenia, które ją kształtują, dlatego najlepsze rozwiązania trzeba wypracować samodzielnie.
Jako psycholog mogę towarzyszyć Państwu w tym procesie, oferując wsparcie, psychoedukację i pomoc w zrozumieniu trudności. Ważne jest, aby znaleźć czas na refleksję i pracę własną między spotkaniami – pozwala to lepiej przygotować się do kolejnych konsultacji i skuteczniej wprowadzać zmiany w codziennym życiu.
