Narcyz. Jak nie dać się skrzywdzić i jak nie krzywdzić innych
„Narcyz. Jak nie dać się skrzywdzić i jak nie krzywdzić innych” autorstwa Jarosława Gibasa to wnikliwa analiza narcyzmu, która wykracza poza popularne stereotypy, sięgając do jego psychologicznych i społecznych korzeni. Autor pokazuje jak narcystyczna postawa, napędzana przez współczesną kulturę sukcesu i autopromocji, staje się źródłem cierpienia zarówno dla otoczenia, jak i dla samego narcyza. Autor, […]
Niekochalni. Lęk przed bliskością
„Niekochalni. Lęk przed bliskością” autorstwa Andrzeja Gryżewskiego i Sylwii Sitkowskiej to wnikliwa i analiza psychologicznych mechanizmów, które stoją za lękiem przed bliskością i głęboko zakorzenionym poczuciem bycia niegodnym miłości. Autorzy, łącząc perspektywę seksuologa i psychoterapeutki. Badają dlaczego osoby pragnące intymności jednocześnie nieświadomie ją niszczą, uwięzione w pułapce lęku przed odrzuceniem. Gryżewski i Sitkowska, opierając swoje tezy […]
Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie
„Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie” autorstwa Agnieszki Kozak i Jacka Wasilewskiego to przenikliwa i niezwykle ważna analiza mocy słów, które kształtują naszą tożsamość na całe życie. Autorzy, łącząc perspektywę psychoterapeutki i językoznawcy, wnikliwie badają, jak pozornie niewinne komunikaty, etykiety i „zaklęcia” rzucane przez rodziców w […]
Alfabet ludzkich uczuć
„Alfabet ludzkich uczuć” autorstwa Tiffany Watt Smith to błyskotliwa podróż po fascynującym świecie ludzkich emocji, która uświadamia, jak bogate jest nasze życie wewnętrzne. Autorka przedstawia w jaki sposób różne języki i kultury na przestrzeni wieków próbowały nazwać i zrozumieć ulotne stany ducha, które kształtują nasze doświadczenia. Smith opiera swoją narrację na szerokim spektrum źródeł – od […]
Gdy chatbot AI staje się zagrożeniem
Dowiedz się, kiedy chatbot AI może stanowić zagrożenie dla Twojego dobrostanu psychicznego.
Depresja – przewodnik psychologa
Przewodnik po depresji – definicja, objawy, przyczyny, leczenie . Naukowe podstawy i praktyczne porady dla pacjentów i rodzin.
Gdy myśli nie dają spokoju. Nadmierne myślenie a lęk
Nadmierne myślenie”, inaczej overthinking, to stan, w którym zamiast poszukiwać rozwiązań, umysł zapętla się w niekończących się analizach.
Jak media społecznościowe wpływają na ludzkie interakcje
Odkryj, jak ludzkie więzi ewoluowały w erze technologii i jakie mają znaczenie dla różnych pokoleń.
Czy mam ADHD?
ADHD (en. Attention Deficit Hyperactivity Disorder), czyli zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi, to zaburzenie neurorozwojowe, które wpływa na sposób, w jaki dana osoba przetwarza informacje, koncentruje uwagę i kontroluje impulsy.
Multitasking, czyli mit wielozadaniowości
Multitasking to mit – nie zwiększa efektywności, lecz ją obniża! Dowiedz się, dlaczego przełączanie się między zadaniami prowadzi do błędów, zmęczenia i spadku koncentracji. Sprawdź, jak pracować mądrzej i skuteczniej!