Zaburzenia osobowości według ICD-10
Kompleksowy przegląd zaburzeń osobowości wg ICD-10 (F60). Poznaj 8 kategorii zaburzeń, porównanie z DSM-5 i praktyczne wskazówki dla psychologów i psychiatrów.
Jak radzić sobie ze stresem i napięciem w święta
Czujesz przytłoczenie w święta? Odkryj praktyczne strategie, jak radzić sobie ze stresem, stawiać granice i odzyskać spokój w święta.
Psycholog, psychoterapeuta, a może psychiatra? Praktyczny przewodnik, do kogo się udać
Wyjaśniam różnice między psychologiem, psychoterapeutą a psychiatrą. Praktyczne wskazówki, kiedy szukać pomocy i jakie rozwiązanie będzie dla Ciebie najlepsze.
Sukces? Definicja w remoncie. Dlaczego po trzydziestce przewartościowujemy życie?
Dlaczego po 30-tce zmieniamy definicję sukcesu? Odkryj, jak stres, wypalenie i cele życiowe kształtują nasze priorytety. Praktyczne wskazówki dla dorosłych.
Mindfulness, krótki przewodnik dla osób z zaburzeniami depresyjnymi i lękowymi.
Techniki mindfulness dla osób zmagających się z depresją i lękiem. Dowiedz się, jak uważność może wspierać proces leczenia.
Partnerstwo bliskości
„Partnerstwo bliskości” autorstwa Amira Levine’a i Rachel Heller to niezwykle praktyczna analiza ludzkich więzi, która rzuca nowe światło na to, dlaczego nasze związki wyglądają tak, a nie inaczej. Autorzy, opierając się na teorii przywiązania, wnikliwie badają, w jaki sposób nasze wrodzone potrzeby bliskości kształtują dynamikę relacji i dlaczego zrozumienie własnego stylu przywiązania jest kluczem do […]
Narcyz. Jak nie dać się skrzywdzić i jak nie krzywdzić innych
„Narcyz. Jak nie dać się skrzywdzić i jak nie krzywdzić innych” autorstwa Jarosława Gibasa to wnikliwa analiza narcyzmu, która wykracza poza popularne stereotypy, sięgając do jego psychologicznych i społecznych korzeni. Autor pokazuje jak narcystyczna postawa, napędzana przez współczesną kulturę sukcesu i autopromocji, staje się źródłem cierpienia zarówno dla otoczenia, jak i dla samego narcyza. Autor, […]
Niekochalni. Lęk przed bliskością
„Niekochalni. Lęk przed bliskością” autorstwa Andrzeja Gryżewskiego i Sylwii Sitkowskiej to wnikliwa i analiza psychologicznych mechanizmów, które stoją za lękiem przed bliskością i głęboko zakorzenionym poczuciem bycia niegodnym miłości. Autorzy, łącząc perspektywę seksuologa i psychoterapeutki. Badają dlaczego osoby pragnące intymności jednocześnie nieświadomie ją niszczą, uwięzione w pułapce lęku przed odrzuceniem. Gryżewski i Sitkowska, opierając swoje tezy […]
Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie
„Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie” autorstwa Agnieszki Kozak i Jacka Wasilewskiego to przenikliwa i niezwykle ważna analiza mocy słów, które kształtują naszą tożsamość na całe życie. Autorzy, łącząc perspektywę psychoterapeutki i językoznawcy, wnikliwie badają, jak pozornie niewinne komunikaty, etykiety i „zaklęcia” rzucane przez rodziców w […]
Alfabet ludzkich uczuć
„Alfabet ludzkich uczuć” autorstwa Tiffany Watt Smith to błyskotliwa podróż po fascynującym świecie ludzkich emocji, która uświadamia, jak bogate jest nasze życie wewnętrzne. Autorka przedstawia w jaki sposób różne języki i kultury na przestrzeni wieków próbowały nazwać i zrozumieć ulotne stany ducha, które kształtują nasze doświadczenia. Smith opiera swoją narrację na szerokim spektrum źródeł – od […]