Zaburzenia osobowości wg DSM-5
W tym poście napisze kilka słów o zaburzeniach osobowości według DSM-5. DSM-5 (Diagnostyczny i Statystyczny Podręcznik Zaburzeń Psychicznych wydanie 5) jest szeroko stosowanym klasyfikatorem zaburzeń psychicznych (choć nie jedynym). Zaburzenia osobowości są grupą trwałych, sztywnych wzorców zachowań, myślenia i odczuwania, które są sprzeczne z normami kulturowymi i wpływają negatywnie na funkcjonowanie jednostki. DSM-5 dzieli zaburzenia […]
Czym jest inteligencja?
Prawie każdy intuicyjnie wyczuwa czym jest inteligencja. Czy potrafisz jednak w prosty sposób wytłumaczyć czemu uważasz danego człowieka za inteligentnego (lub nie)? Czy osoba inteligentna w Polsce będzie również uważana za inteligentną w U.S.A i Afryce? Czy inteligencja, która zapewnia Ci dobrobyt w cywilizowanych krajach to ta sama, która zapewni Ci przeżycie w dżungli? Definicje […]
Piramida Masłowa: W poszukiwaniu szczęścia i samorealizacji
Abraham Maslow, amerykański psycholog, zaproponował w 1943 roku model hierarchii potrzeb ludzkich, który stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych i wpływowych koncepcji w dziedzinie psychologii. Piramida Masłowa, jak jest często nazywana, przedstawia pięć podstawowych kategorii potrzeb, które muszą być zaspokojone, abyśmy mogli osiągnąć pełnię naszego potencjału i szczęście. W niniejszym artykule omówimy każdy poziom piramidy, […]
Czym jest psychologia?
Interesuję się psychologią. Psychologia jest przedmiotem zainteresowania wielu osób. Co ciekawe nie istnieje definicja psychologii, która usatysfakcjonuje wszystkich. Wynika to z wielu obszarów pokrywanych przez psychologię a także z jej historii. Ale chyba jest jakaś definicja? Tak, jest! Jedna z najszerzej przyjmowanych definicji psychologii głosi, iż jest to nauka o człowieku, mająca na celu zrozumienie […]
Ciało migdałowate
Ciało migdałowate jest niewielką strukturą w mózgu odpowiedzialną m.in. za podnoszenie alarmu (mówiąc nieco dokładniej za negatywne emocje). Odbiera ono informacje z narządów zmysłów i może wprowadzić umysł i ciało w stan najwyższej gotowości jeśli „uzna”, że coś nam zagraża. Pełni ono bardzo znaczącą rolę w inicjowaniu reakcji stresowych. Ponieważ jest umiejscowione w starszych pierwotnych […]
Ułamek Webera, czyli psychologia w służbie marketingu
Wyobraźcie sobie, że idziecie do sklepu w poszukiwaniu czekolady, stajecie przed półkami ze słodyczami. Wiadomo dobra czekolada nie jest tania, więc szukacie najtańszej spośród dobrych. Wszystkie tabliczki wyglądają podobnie wybieracie tę najtańszą i okazuje się (czasem już w domu), że zakupiona tabliczka waży 90g a nie 100g, do których przywykliście. Czyli daliście się nabrać. Czemu? […]
Czym jest temperament?
Definicję temperamentu można znaleźć w wielu książkach. Mi podoba się poniższa (za podręcznikiem „Psychologia” pod redakcją Tadeusza Tomaszewskiego, PWN, Warszawa 1975), a mianowicie: Temperament to zespół formalnych i względnie stałych cech zachowania przejawiających się w sile lub szybkości reagowania oraz w czasowych parametrach reakcji. Definicja zgrabna, jednak jak zwykle w przypadku takowych bywa, wymaga uważnego […]
Stres – przyjaciel czy wróg?
Stres jest obecny w życiu każdego z nas. To właśnie dzięki niemu możemy się zmobilizować oraz realizować zadania, które wcześniej wydawały się nam trudne lub nierealne. Jednak czasem bywa, że stres sparaliżuje nas całkowicie. Wówczas nie potrafimy zrobić najprostszego kroku oraz poddajemy się bez walki. Nad stresem można jednak zapanować! I to jest bardzo dobra wiadomość – możemy zmniejszyć negatywny wpływ stresu na nasze życie […]
Inteligencja emocjonalna
W 1995 roku pojawiła się książka Daniela Golemana pod tytułem „Inteligencja Emocjonalna”. To właśnie dzięki niej inteligencja emocjonalna (IE) zyskała ogromną i niesłabnącą popularność. Termin ten jest bardzo szeroko stosowany i czasem można odnieść wrażenie, że wysoki poziom IE jest gwarancją sukcesów w życiu osobistym i zawodowym. W większości szkoleń z zakresu umiejętności interpersonalnych spotkasz […]
Przełamywanie lęku przed porażką: Klucz do osobistego rozwoju
Lęk przed porażką to powszechne uczucie, które dotyka każdego z nas w różnym stopniu. Często wpływa na nasze decyzje, zachowanie i sposób myślenia. Przełamywanie lęku przed porażką jest kluczowe dla naszego rozwoju osobistego i osiągnięcia sukcesu…