Planujesz wizytę w gabinecie przy Łagiewnickiej 118b? Sprawdź, jak dojechać z centrum, Bałut, Widzewa i innych dzielnic Łodzi. Praktyczne wskazówki i informacje o parkingu.
Jak wygląda zdrowa relacja? Poznaj cechy par o bezpiecznym stylu przywiązania: otwarta komunikacja, zaufanie, elastyczność. Poradnik psychologiczny dla lepszych relacji.
Dlaczego postanowienia noworoczne się nie udają? Poznaj pułapki i sprawdzone techniki (SMART, intencje implementacyjne), które zwiększą szanse na sukces.
Święta to dla wielu stres, lęk i zmęczenie. Wyjaśnia, dlaczego tak się dzieje i co warto wiedzieć o świątecznym stresie. Zrozumienie mechanizmów za kulisami.
Kompleksowy przegląd zaburzeń osobowości wg ICD-10 (F60). Poznaj 8 kategorii zaburzeń, porównanie z DSM-5 i praktyczne wskazówki dla psychologów i psychiatrów.
Czujesz przytłoczenie w święta? Odkryj praktyczne strategie, jak radzić sobie ze stresem, stawiać granice i odzyskać spokój w święta.
Wyjaśniam różnice między psychologiem, psychoterapeutą a psychiatrą. Praktyczne wskazówki, kiedy szukać pomocy i jakie rozwiązanie będzie dla Ciebie najlepsze.
Dlaczego po 30-tce zmieniamy definicję sukcesu? Odkryj, jak stres, wypalenie i cele życiowe kształtują nasze priorytety. Praktyczne wskazówki dla dorosłych.
Techniki mindfulness dla osób zmagających się z depresją i lękiem. Dowiedz się, jak uważność może wspierać proces leczenia.
OCHRONA PRYWATNOŚCI PACJENTÓW Wszelkie wypowiedzi, przykłady i historie pacjentów przywoływane w artykułach na tym blogu zostały znacząco zmienione, zanonimizowane i zmodyfikowane w celu uniemożliwienia ich powiązania z rzeczywistymi pacjentami. Zmiany obejmują zmianę imion, wieku, płci, szczegółów sytuacji oraz innych identyfikujących cech. Wszelkie podobieństwa do rzeczywistych osób są całkowicie przypadkowe.