Blog
Multitasking, czyli mit wielozadaniowości
Multitasking to mit – nie zwiększa efektywności, lecz ją obniża! Dowiedz się, dlaczego przełączanie się między zadaniami prowadzi do błędów, zmęczenia i spadku koncentracji. Sprawdź, jak pracować mądrzej i skuteczniej!
Diagnoza depresji
Depresja stanowi jedno z najczęściej diagnozowanych zaburzeń psychicznych na świecie. Szacuje się, że w Polsce na depresję choruje ok. 1,2 mln osób. Charakteryzuje się ona
Czym jest asertywność i jak nad nią pracować
Wstęp Asertywność to umiejętność wyrażania własnych myśli, uczuć i potrzeb w sposób bezpośredni, szanujący siebie i innych. To nie jest agresja – która narusza prawa
O depresji
Wstęp Depresja, często postrzegana jako jedno z największych wyzwań zdrowia psychicznego w nowoczesnym świecie, dotyka milionów ludzi niezależnie od wieku, płci czy statusu społecznego. Charakteryzująca
Zaburzenia osobowości wg DSM-5
W tym poście napisze kilka słów o zaburzeniach osobowości według DSM-5. DSM-5 (Diagnostyczny i Statystyczny Podręcznik Zaburzeń Psychicznych wydanie 5) jest szeroko stosowanym klasyfikatorem zaburzeń