Wstęp Asertywność to umiejętność wyrażania własnych myśli, uczuć i potrzeb w sposób bezpośredni, szanujący siebie i innych. To nie jest agresja – która narusza prawa

Lęk przed porażką to powszechne uczucie, które dotyka każdego z nas w różnym stopniu. Często wpływa na nasze decyzje, zachowanie i sposób myślenia. Przełamywanie lęku przed porażką jest kluczowe dla naszego rozwoju osobistego i osiągnięcia sukcesu…

Stres jest obecny w życiu każdego z nas.  To właśnie dzięki niemu możemy się zmobilizować oraz realizować zadania, które wcześniej wydawały się nam trudne lub nierealne. Jednak czasem bywa, że