Przed pierwszą konsultacją psychologiczną  warto poczynić pewne przygotowania, aby w pełni skorzystać z tej sesji. Dobrze jest zastanowić się nad swoimi oczekiwaniami i pytaniami, które chcieliby Państwo mi zadać. Może to dotyczyć zarówno bieżących trudności, jak i ogólnych kwestii związanych z pomocą psychologiczną.

W przypadku konsultacji online warto również przygotować miejsce, w którym poczują się Państwo komfortowo – najlepiej takie, w którym będą mogli się skupić, a rozmowa będzie odbywać się w ciszy, bez zakłóceń. Należy zadbać o to, aby nikt nie przeszkadzał ani nie usłyszał rozmowy. Stabilne połączenie internetowe jest kluczowe, by uniknąć problemów technicznych, które mogłyby zakłócić przebieg sesji. Celem pierwszej sesji jest wzajemne poznanie się, zrozumienie trudności, z jakimi się Państwo borykają, oraz wspólne wyznaczenie celów, które staną się podstawą dalszej pracy. To również czas, aby omówić metody pracy oraz formę współpracy, tak by sesje były jak najbardziej efektywne i komfortowe. Przygotowanie do spotkania pozwoli Państwu w pełni skupić się na rozmowie i maksymalnie wykorzystać czas, który przeznaczymy na spotkanie.