Czym jest psychologia?
Interesuję się psychologią Psychologia to fascynująca dziedzina wiedzy, która przyciąga uwagę zarówno badaczy, jak i osób poszukujących głębszego zrozumienia siebie oraz otaczającego świata. Jej interdyscyplinarność sprawia, że każdy może znaleźć w niej coś dla siebie — od biologii i neuronauk, przez filozofię i socjologię, aż po praktyczne aspekty życia codziennego. Co ciekawe, mimo rozwoju tej […]
Ciało migdałowate
Ciało migdałowate jest niewielką strukturą w mózgu odpowiedzialną m.in. za podnoszenie alarmu (mówiąc nieco dokładniej za negatywne emocje). Odbiera ono informacje z narządów zmysłów i może wprowadzić umysł i ciało w stan najwyższej gotowości jeśli „uzna”, że coś nam zagraża. Pełni ono bardzo znaczącą rolę w inicjowaniu reakcji stresowych. Ponieważ jest umiejscowione w starszych pierwotnych […]
Ułamek Webera, czyli psychologia w służbie marketingu
Wyobraźcie sobie, że idziecie do sklepu w poszukiwaniu czekolady, stajecie przed półkami ze słodyczami. Wiadomo dobra czekolada nie jest tania, więc szukacie najtańszej spośród dobrych. Wszystkie tabliczki wyglądają podobnie wybieracie tę najtańszą i okazuje się (czasem już w domu), że zakupiona tabliczka waży 90g a nie 100g, do których przywykliście. Czyli daliście się nabrać. Czemu? […]
Czym jest temperament?
Definicję temperamentu można znaleźć w wielu książkach. Mi podoba się poniższa (za podręcznikiem „Psychologia” pod redakcją Tadeusza Tomaszewskiego, PWN, Warszawa 1975), a mianowicie: Temperament to zespół formalnych i względnie stałych cech zachowania przejawiających się w sile lub szybkości reagowania oraz w czasowych parametrach reakcji. Definicja zgrabna, jednak jak zwykle w przypadku takowych bywa, wymaga uważnego […]
Stres – przyjaciel czy wróg?
Stres w codziennym życiu – czym jest i jak działa? Stres towarzyszy nam każdego dnia. Choć kojarzony jest głównie negatywnie, bywa potrzebny – potrafi zmotywować do działania i pokonywania barier. Niestety, gdy osiąga zbyt wysoki poziom, może nas całkowicie zablokować. Wtedy trudno wykonać nawet prostą czynność i łatwo ulec rezygnacji. Czy można mieć kontrolę […]
Inteligencja emocjonalna
W 1995 roku ukazała się książka Daniela Golemana „Inteligencja Emocjonalna”. Od tego momentu temat ten zyskał ogromną popularność. Czasem można nawet odnieść wrażenie, że stanowi klucz do sukcesu w życiu osobistym i zawodowym. Na wielu szkoleniach z umiejętności interpersonalnych spotkasz się z tym pojęciem. Ale czym tak właściwie jest ta koncepcja? Skąd się wzięło […]
Przełamywanie lęku przed porażką: Klucz do osobistego rozwoju
Lęk przed porażką to powszechne uczucie, które dotyka każdego z nas w różnym stopniu. Często wpływa na nasze decyzje, zachowanie i sposób myślenia. Przełamywanie lęku przed porażką jest kluczowe dla naszego rozwoju osobistego i osiągnięcia sukcesu…