Ciało migdałowate jest niewielką strukturą w mózgu odpowiedzialną m.in. za podnoszenie alarmu (mówiąc nieco dokładniej za negatywne emocje). Odbiera ono informacje z narządów zmysłów i może wprowadzić umysł i ciało w stan najwyższej gotowości jeśli “uzna”, że coś nam zagraża.
Pełni ono bardzo znaczącą rolę w inicjowaniu reakcji stresowych. Ponieważ jest umiejscowione w starszych pierwotnych strukturach mózgu (układ limbiczny), odbiera bodźce bardzo szybko, zanim jeszcze zdołamy je poddać racjonalnej ocenie (czytaj: ocenie za pomocą “najnowszych” struktur mózgu).
Doskonały mechanizm jeśli trzeba uciekać przed szarżującym słoniem, trochę gorszy jeśli gonią nas terminy w pracy.
Jedną z metod przydatną przy opanowaniu “szalejącego ciała migdałowatego” jest medytacja, która pozwala na tyle spowolnić reakcje organizmu, że jesteśmy w stanie przemyśleć co się dzieje i jak temu zaradzić zamiast uciekać lub walczyć.
Co ciekawe, u psychopatów ten fragment mózgu nie funkcjonuje poprawnie, dzięki czemu wykazują oni spokój nawet w najdziwniejszych sytuacjach, ale ceną za to jest niedostępność dla nich cennego mechanizmu obronnego.
M.J.
PATIENT PRIVACY PROTECTION All statements, examples, and patient stories cited in the articles on this blog have been significantly altered, anonymized, and modified to prevent them from being linked to real patients. These changes include altering names, ages, genders, details of the situations, and other identifying characteristics. Any resemblance to actual persons is purely coincidental.
